（1）心中永保「愛」
（2）抱持「一切都會變得更好」的正面想法
（3）挑戰新事物
（4）鍛鍊自己的專注力
（5）向心目中的偶像學習
（6）感受他人的心情
（7）珍惜有緣相逢的所有人事物
（8）吃飯不超過八分飽
（9）飲食不要過於神經質
（10）能走路就走路
（11）與更多的同好者享受運動時光
（12）發現更多樂趣
（13）調節壓力
（14）反身要求自己
（15）不要盲目非理性地遷就於習慣
（摘錄自《天下雜誌》 第414期 2009/01/14 出刊）
創造快樂的五大習慣PPT下載
http://media.cw.com.tw/cw/cwdata/ppt/happy_habbits.zip
