多點思考，更能放鬆：卡內基解壓方程式 黑幼龍

一九九七年，我終於有機會到美國哈佛大學進修。
由於飛機延誤了，等待拿行李的空檔，我順手將手提箱放在腳邊，打公用電話聯絡學校，告訴他們我會晚一點到。前後不到兩分鐘，等我掛斷電話，手提箱已經不翼而飛！

我真不敢相信自己的眼睛，頓時，我像被人當頭敲了一棍，腦袋一片空白，驚惶失措的大叫起來：「我的手提箱呢？」來往旅客半同情半好奇地瞧了瞧我，也是愛莫能助。人生地不熟，我氣急敗壞地在機場裡橫衝直撞，哪裡還找得到，最後只好找警察協助。

後來我檢討這次事件，發現如果當時我能稍稍冷靜一點，記得運用「克服憂慮的魔術方程式」，哈佛之行依然可以是個美好的回憶。

你一定很好奇，什麼是「克服憂慮的魔術方程式」？真的這麼神奇有效嗎？

克服憂慮的魔術方程式，其實只有簡單的三個步驟：

１． 問自己：最壞的狀況是什麼？
２． 接受最壞的狀況
３． 設法改善最壞的狀況

不要擴大「最壞的狀況」

手提箱掉了會怎麼樣？「最壞的狀況是什麼」？
答案是，損失了一台便宜的舊相機、到駐美辦事處補辦新護照、向航空公司報備機票遺失，重新登記劃位。沒錯，最壞的狀況，不過如此。

「接受最壞的狀況」。那部相機已經用了很多年，根本不值錢；各種證件可以掛失、可以補辦，接受這個狀況好像並不難。

「設法改善最壞的狀況」。補辦證件、聯絡航空公司，花不了多少時間。更何況，幾天後我就接獲波士頓移民局通知，「善心小偷」寄回了護照。

這麼冷靜一分析，手提箱被偷，似乎也沒什麼大不了的嘛！但我卻這樣荒謬地，被莫須有的壞情緒影響，毀了盼望多年的哈佛之行。

現在回想起來，當時困擾我的，其實是懊惱自己太大意輕忽的自責情緒，而不是事件造成的真正損失。

你掉過東西嗎？＿＿＿＿
掉了東西的當下，你的反應如何？＿＿＿＿＿
自認倒楣？懊喪？生悶氣？緊張？急躁？憂心忡忡？甚或勃然大怒、抓狂罵人？尤其當東西掉了，是「某個別人」造成，才害得你這麼倒楣！

黑幼龍的加減乘除

有個人曾經說過，他的成功秘訣，就是犯了很多錯，但他每次都能從犯錯中，學到經驗和教訓。

　　當然，關鍵並不在犯錯，而在於你面對錯誤的態度。有人犯錯後，勵精圖志，會比原來強上一百倍，但是也有人不論犯了多少次錯，後來還是一成不變，甚至還有人犯錯後，因為不斷地為自己找藉口，反而比原來變得更「矮小」。

如果我們會做「＋、－、×、÷」，就能夠從錯誤中找到成功的養份。
其實，「＋、－、×、÷」的效果還不僅如此。
一個人如果懂得「＋、－、×、÷」，他比較能找到自己的人生目標和方向。
一個人如果懂得「＋、－、×、÷」，他的人際關係、夫妻感情都會獲得很大的改善。
一個人如果懂得「＋、－、×、÷」，他比較能建立健全的人生觀，在省思中和天地相結合。

前兩年過世的管理大師彼得杜拉克，在十五、六歲時，發現自己的專才就是觀察力和分析力，因為有了這個領悟，他做了一個決定，這一輩子不當官，也不當生意人，而是朝管理顧問的領域發展，結果，他成為一位影響力深遠的管理大師。

所謂人生的「＋、－、×、÷」，簡言之，就是一種自我關照，增進優點(+)，消除缺點(-)，鼓舞他人(×)，分享所有(÷)。彼得杜拉克在做出生涯抉擇的那一刻，正是一種「＋、－、×、÷」的表現。

我稍微感到有點可惜的是，我是在年近七十的時候，才悟出了這個道理。如果時間可以倒流，我一定要認真地想一想，我要怎麼為人生做「＋、－、×、÷」。

　　

為另外百分之九十的人設計 (Design For The Other 90%) .

“Design For The Other 90%” 的展覽, 是專門為金字塔下層 90% 窮苦大眾所做的各種設計。圖中是一個叫Q Drum 的水桶. 水桶材質為低密度聚乙烯 (PE), 容量50公升, 側面看起來像個甜甜圈, 可以在地上滾動, 即使裝滿了水, 小孩子也可以拉著走. Q Drum的設計上特別增強了耐摔與耐磨度, 堆疊起來能夠承受3.7噸的壓力. 在非洲的某些區域, 女人小孩平均每週花在運水的時間超過二十小時, 這個設計可以減輕她們的負擔.
Qdrum 首頁 http://www.qdrum.co.za/pics.htm

再度遇見芬蘭設計大師

「所有偉大的靈感與創作，來自對生活小細節的重視！」

哈佛經驗 如何讀大學 [必看的一本書]

學會時間管理是最首要、也最重要的技能。

..我發現在高中時奏效的方法，在大學裡卻不怎麼管用。這裡的課業份量，以及這些教材丟給我們的速度，讓我完全沒有心理準備，因而亂了頭緒。這真讓我感到驚慌失措。我在高中時代可以很快學會的東西，在這兒全都變得艱難了。...

為什麼有些大學生從高中到大學的轉換跑道，可以如此順暢，而有些學生則會面臨較多的困難呢？是否有某些特定的行為模式，使得有些人(比起那些條件相當、但卻完全適應不良的同學們)，能夠更快速的達到目標，並且在學術上以及個人上，皆能夠順利地與大學接軌？
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哈佛學生的經驗
在大學裡獲益最多的學生往往是很會安排時間的人。
「規定嚴格，小考不停，作業不斷」的課，收穫明顯多於「輕鬆」的課。
...(明志圖書館有,快去借來看,晚了就被借走了)

[分享] 英特爾總經理專訪 下載doc

人生有很多轉折，不是個人能完全規劃，但人生路上你可以掌握3個C。人生 3C就是
Competence = 專業能力
Communication = 有效溝通
Cooperation = 統御融合

此外，我們所處的時代，變化太大，所以在社會上不要僅做一行，而要跨行！跨行指的是除了讀本科的書之外，還要接觸其他的知識。

首先，你要有competence(能力)，能力是你的本事和專業，要事先發掘你自己的專長。電機系畢業生，不代表你就是電機專才。並不是你讀什麼，未來的職業就是什麼。在我的人生路上，曾經遇見許許多多好導師，適時給我一些建議及想法，使得我的思維能及時轉變，朝向對的方向發展。

我的第一個工作，是在聲寶企業做音響設計，但隨即發覺我的個性，不太適合在實驗室裡做研究，因此轉至震旦行做Sales，賣影印機。賣著賣著，逐漸發覺我的人生，開始往對的方向走，後又至汽車音響公司做業務行銷，繼而走人外商公司－－台灣通用器材，擔任東南亞區銷售總監，當時我才 28歲。 　繼續

[分享] 有時候，你得站起來說句話或做點什麼

今年荳芽回來跟我說班上新選出來的模範生國語考了九十八分……

原來老師給每個小朋友四票圈選出自己心目中的模範生，大家都是一票選自己，剩三票才選別人，每個孩子都認為自己最有資格當模範生。當然，最後被選出來的那位同學肯定會遭其他人白眼。

這天發國語小測驗的成績。有一個男生大聲地吆喝大家到模範生座位旁：「大家快來
看喔－－」

荳芽說她也好奇地湊過去看。看什麼呢？那個男生揚起模範生的考卷給大家看，還故
意說：「你們看！模範生只考九十八分！我們很多人都考一百分！他為什麼可以當模
範生？！」

我靜靜地看著荳芽學那男同學的輕蔑語氣。

然後，荳芽換了有點生氣的口氣跟我說：「我覺得有點不高興，就走了。」

「妳為什麼不高興呢？」我問荳芽。

「他這樣會讓人家很難過，他不知道嗎？」

我再追問：「人家是誰？誰會難過？」

「那個模範生！」

我又問：「他哭了嗎？」

「沒有！不過我看他可能快哭了……」荳芽這樣回我。

「其他同學呢？他們怎麼反應？」

「大家都跟我一樣，就走了呀！沒人說話。」荳芽小小聲地回我。

「妳知道那個模範生會難過、妳也不高興看到那個男生這樣欺侮人，為什麼妳只是走
開而已、沒有告訴那個男生不可以這樣欺侮人呢？」我問荳芽。

荳芽很誠實地告訴我：「我怕那個男生會兇我，大家都沒說什麼……」

「荳芽，有的時候，妳必須站出來說句話喔！不然下次換妳被欺侮時，也沒人出來幫
妳喔！如果大家都不管別人被欺侮，以後就會有愈來愈多人覺得可以欺侮別人沒關係
喔……」

荳芽對我點點頭。
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做一個和平的人，很容易。只要沉默、不與人爭，便可以做到。

做一個正義、良善的人，比較難。那需要很大的勇氣，而，這勇氣是我們目前這社會最需要的。

基礎設計-台大網路課程

本課程分兩部份，第一部份為「設計原則」，係從第一講到第六講；第二部份為「設計元素」，係從第七講到第十三講。本課程為網路教學課程，因此全部授課內容皆公佈於網路上。課程內容除了含蓋設計的基本知識之外，也加強視覺素養的部份。

第一部分：設計原則
﹝第一講﹞設計過程
﹝第二講﹞設計原則：統一
﹝第三講﹞設計原則：強調
﹝第四講﹞設計原則：比例
﹝第五講﹞設計原則：平衡
﹝第六講﹞設計原則：律動

第二部分：設計元素
﹝第七講﹞設計元素：線條
﹝第八講﹞設計元素：形狀

腦力發電--打開創意的開關

創意第1短路→問錯問題找不到答案

創意第2電路──組合

郝廣才繪本講堂-新浪部落格

郝廣才破解「好繪本」中的圖文密碼，將繪本「如何好」的祕訣告訴你！
本書內容針對繪本該有的編輯概念及呈現方式做深入淺出的解析，讓繪本讀者了解一本好繪本圖文配合的巧思，藉以深入作者、繪者所要傳達的豐富意念，進而讀出繪本的箇中滋味。這本書更推薦給參與繪本製作、編輯或是對這方面有興趣的人，幫助建構完整的繪本觀。

郝廣才 繪本講堂 - udn部落格

PChome個人新聞台-郝廣才的創意觀測站

全球工業設計精粹 1/10

一位大學老師寫給貧困生的肺腑之言

1、生活的貧困並不可怕，可怕的是心理貧困，努力找到自我才會豁然開朗。
2、父母給的財富終有花盡的一天，只有自己不斷的進取才是無窮無盡的寶藏！
3、貧困終究是暫時的，學習、生活上艱苦點不算什麽，關鍵是要“人貧志不貧”。
4、切記：保持一顆堅強、豁達、樂觀的心，去面對一切困難和挫折。在任何時候。
5、當黑夜來臨的時候，我們等待太陽。
6、山再高、水再深，路再崎嶇也阻擋不了我們對理想的追求，阻擋不了我們前進的腳步！
7、不要有藉口“說著容易做來難”。這話你如果是對別人說，那是你在逃避自己；如果是對你自己說，那是說明你軟弱。
8、從絕望中尋找希望的人，他的人生終將輝煌。
9、沒有不可能的事情！！真的沒有，只要去做，現在我們是學生，十年後呢？？二十年後呢？？想想。
10、面對不公平的東西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以，你不如去努力的奮鬥，爭取你自己最合適的公平。
11、你可以看不慣一些東西，但是你應該學會接受——如果你沒法改變那一切的話。
12、貧困能幫你驅趕了使一般年輕人可能墮落的很多誘惑，給你換來更多的時間和空間。

創意產品設計 (更多)

筆筒



日曆

8大特質 未來領導人現形 ppt

很多領導人都將品德視為首要特質，品德包括正直、誠實、信用等。
鴻海集團董事長郭台銘、台積電董事長張忠謀對此都深信不疑，所以他們用人也特別強調品德。
將於2008年退休的台灣首富郭台銘曾公開表示接班人的三條件：「品德最重要，其次要有責任心，及要有工作意願。」..

嚴長壽 視野與溝通

在輔大的演講：視野與溝通 - 重點整理

永遠要記住一句話：再不努力就沒有機會了。
如果找別人喜歡做的事，就無法可學到東西，如果找別人不喜歡做的事，將可學習到更多。
你要為自己創造一個良性的循環的機會。
人要具有反省的能力及重新思考的思維。
在遇到困難時要具備有三個自我的能力： 自我激勵、自我轉換、自我調節。
...
人的一生中,的確會有一些因為機運,
因為緣分,因此改變了命運,
但是這些改變,還是操之在個人是否能夠
掌握關鍵的時刻

第一份PPT 下載
第二份PPT(內容不太一樣)下載

最後十四堂星期二的課 pps

1. 生命中最要緊的事是：學會付出愛. 接受愛。
2. 自憐自愛的善用，不准自己進一步自憐。
3. 思考:生命中什麼是最重要的? 你的遺憾是什麼?
4. 學會死亡，才能學會活著。每個人都知道自己會死，但沒有人把他當一回事。
...

一位大學老師寫給大學新生的100條肺腑之言 1/5

1、進入大學，就是一個新的環境，接觸新的人，你的所有過去對於他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時候，改掉以前的缺點，每進入一個新的環境，都應該以全新的形象出現。

2、“我是誰？”這是一個角色定位和角色認同問題。對“大學生”這一角色，如果模糊不清，就會出現角色錯亂，大一、大二就會變成高四、高五；“Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ”則成爲“由你玩四年”，大學人生有可能成爲“大混人生”。

3、“我來做什麽”、“該怎麽做”，這是個主題定位和態度問題。大學的主題是什麽？是單純求學，兩耳不聞窗外事，還是修身求學，一心追求真善美？是做單一型人才還是當複合型人才？是被動求學還是主動奮鬥？選擇不同，最後文憑的含金量，決然不同。

4、“我要到哪里去”？這是個定向問題。進入大學，前途選擇並沒有結束。將來是趕快畢業直接工作，還是考研究生繼續深造？將來是進入藍領、白領還是金領職業層次？不管怎樣選擇，改變命運的鑰匙掌握在自己手裏，成功的機遇總是偏愛有準備頭腦的人。

5、經常給家裏打個電話，始終記住：兒行千里母擔憂。

6、很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責怪，因爲那些事你其實應該自己弄清楚。

7、不論男人還是女人，如果在大學裏還把容貌當作重要的東西而過分重視的話，可能不會吃虧，但是早晚會吃虧。可能，很可能，也可以說是一定有可能。

8、千萬別迷戀網路遊戲及線上聊天。千萬！記住我這裏用的是千萬！！

9、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體。根據自己的特長進行有效地選擇吧！就像我一樣，從大學開始跑步，現在40多了依然堅持，好處多多。

10、你可以有喝醉的時候，我們可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能讓傷心事方休，否則，你只會是別人的談論話題和笑柄。

11、面對不公平的東西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以，你不如去努力的奮鬥，爭取你自己最合適的公平。

12、如果你四年內很少去圖書館的話，你就等於自己浪費了一大筆一大筆財富。所以，經常去那裏，隨意翻翻，都有收穫。

13、女人，你的外表可能不美，但你的內心可以很美，而且，那才是真正的美。（當然，男人也是同樣的道理）所以，不必在穿著打扮上花太多心思。記住！如果有人是因為你的外表而愛你，那決不是真正的愛。

14、大學可能有真實的愛情，但是記住只是可能。很多時候他們是因爲別人都談戀愛而羡慕，或者別的原因而在一起。所以，不必爲任何分手而受太大的傷。

15、很多事情當你再回憶時會發現其實沒什麽。所以，不管你當時多麽生氣憤怒或者別的，都告訴自己不必這樣，你會發現其實真的不必。

16、尊嚴是最重要的，但是在大學裏，要懂得利用這個空間鍛煉自己，要讓自己的尊嚴有足夠大的承受力，要知道，社會是一個最喜歡打擊人的尊嚴的地方，除了你自己，沒人會爲你保留它。

17、如果你的個性讓很多人對你敬而遠之，那麽你的個性是失敗的，個性的成功在於能吸引，而不是能排斥。

18、新學期如果你接新生的話，當被問到學校怎麽樣之類的問題時，你要記住你不但是這個學校的一分子，你更要給你學弟學妹帶來信心。

19、你的確要學的有心計，但是記住，永遠記住，在社會上要勝利的唯一的方法永遠只是一個，那就是實力，永遠不用懷疑。

20、人生百態，不要對新的看不慣的東西生氣。

希望園區讀書會

「讀書會？那不是學生才會做的活動嗎？」如果你還這樣想的話，那就太落伍了。現在，高科技業界有許多人非常熱衷參加讀書會。

「希望園區讀書會」（http://hope.npo.itri.org.tw/phpbb2/），就是一個由竹科人發起、聯繫和傳遞讀書會相關訊息的網站。除了提供讀書會活動訊息，這個網站還提供經營讀書會的心得和經驗，為有心組讀書會的人提供建議。

目前，「希望園區讀書會」已經衍生出許多讀書會團體，例如世界先進積體電路公司，就組成了一個公司內部的讀書會，每週三在公司內舉行各種主題的討論和演講活動；今年討論過的主題，就包括彼得．杜拉克的《下一個社會》，詹姆‧柯林斯（Jim Collins）的《從A到A+》；此外，還有「身心靈健康系列講座」、「歐洲旅遊攝影分享」、「從老闆角度看員工職場生涯」以及「我與上海的深度匯談」等專題講座，可以說是五花八門。如果你覺得參加活動很麻煩，坐在家裡，你也能從網站上分享別人閱讀的好書、好文章、甚至精彩句子的心得，並且從網路上去結交志同道合的「書友」。

此外，網路上還有各式各樣讀書會的訊息。有宗教、文學、心靈啟發以及為某種專業而設立的讀書會。有興趣參加讀書會的網友，只要在網路上搜尋，就會發現各式各樣的讀書會。如果找不到你所想要的，不妨自己來設立一個。無論不景氣為你帶來的影響是什麼，何不將它視為思考人生目標和方向的好時機。與其坐嘆壓力大，不如讓學習的快樂，為你帶來更多的活力，並增加自己在職場上的競爭力。

不景氣的陰霾，讓人感到沈重的壓力，甚至陷入深深的茫然；不過，「危機就是轉機」，何不將它視為思考人生目標和方向的好時機？

世界500強最需要的13種人

第一種人:盡職盡責的牧羊犬
牧羊犬主動、敬業、忠誠.它們積極主動地擔負起保衛、警戒和放牧的工作,它們忠於自己的職責,一絲不茍,從不讓主人操心!

第二種人:團結合作的螞蟻
螞蟻太渺小了,恐怕連柔弱的蝴蝶也對它不屑一顧!但它們團結起來的力量卻相當驚人,可以在瞬間吃掉一頭大象!

第三種人:目標遠大的鴻雁
鴻雁站立在湖邊,看似沈著寧靜,心中卻懷著遠大的目標,而且堅定不移.它們一旦展翅高飛,就會義無反顧,不管路途有多遙遠,不管遭遇多大困難,它們都不會偏離航向,一直奮飛,直到目的地!
目光短淺的人,一旦滿足於現狀,就會放棄對未來目標的追求,錯失很多良機從而墜入”小富即安”的泥沼,停下了前進的腳步.

[書摘] 新‧企業參謀

看這本書
才發現，原來，
思考，可以這樣。

策略性思考的第一階段，就是要思考事物的本質，和處理問題的心態與方法有很大的關係。
提問的方法，要能有助於找到解決方式。
想要透過發問而找出迫近事情本質的解決方案並正中紅心，就必須先正確掌握問題點在哪裡。